- Nationalität
- Deutschland
- Position
- Athletic Coach
- Aktuelle Mannschaft
- Rhein-Main Rockets Offenbach
ÜBER MICH
Mein Name ist Marvin und ich bin selbstständiger Fitnesstrainer, spezialisiert auf Kraft-und Athletiktrainer. Mein Werdegang begann mit einem Studium der Fitnessökonomie an der DHfPG und einer Stelle als Personal Trainer in Frankfurt.
Im Laufe der Jahre durfte ich mit verschiedenen Menschen und Berufsgruppen arbeiten. Darüber hinaus wurde ich als Athletiktrainer für den Profi-Eishockeyclub der Löwen Frankfurt eingesetzt.Im Jahr 2019 begann meine Selbstständigkeit als Personal Trainer im Hochtaunuskreis, bei der ich überwiegend Klienten im 1-zu-1 trainiere, aber auch Vereine und Athleten im Athletiktraining betreue. Seit Anfang des Jahres 2021 eröffnete ich das „Corner Gym Oberursel“, ein Studio für Personal Training und Kleingruppentraining in Oberursel im Taunus.Neben Athleten und Leistungssportlern helfe ich auch Hobbysportlern und Trainingsanfängern zu einem bewussten und gesunden Lifestyle.
UNSER PROJEKT
Gemeinsam möchten wir die Saisonpause2021/22 nutzen, um den Spielern der Rhein-Main Rockets ein Fitness-und Athletikprogramm zu bieten.Sportspezifisches Training zur Leistungssteigerung und Verletzungsprävention findet im angelsächsischen Raum bereits in der High School statt. Junge Spieler sollen so möglichst früh Grundelemente des Fitnesstrainings erlernen und damit die körperliche Entwicklung positiv beeinflussen.
Der deutsche Breitensport ist dem amerikanischen Beispiel noch weit hinterher. Viele Sportler haben nur wenige Berührungspunkte mit ergänzendem Fitnesstraining, was insbesondere in Kontaktsportarten oft zu einer hohen Verletzungsanfälligkeit führt. Gemeinsam mit dem Team der Rhein-Main Rockets möchten wir Sportlern aus Offenbach den Mehrwehrt von komplementärem Kraft-und Fitnesstraining näherbringen. Gleichzeitig soll das Training auch für einen sportgerechten Lifestyle sensibilisieren.Wir hoffen damit nicht nur die sportliche Leistung der Spieler in der kommenden Saison zu verbessern, sondern zahlreiche Sportler für den Aufbau und den Erhalt von körperlicher Fitness zu begeistern.
DAS KONZEPT
Den Auftakt soll ein angeleiteter Leistungs-Test bilden, bei dem die Sportler unter Aufsicht von mir und meinem Team ihre körperlichen Leistungsparameter testen können. Dazu gehörend Sprungkraft, sowie Rumpfstabilität und Oberkörper Kraft.Innerhalb der darauffolgenden Wochen sollen mindestens 2 mal wöchentliche Krafttraining-Einheiten stattfinden. Inhaltlich bestehend aus Training mit Gewichten und Equipment, aber auch Training mit dem eigenen Körpergewicht.Im Vorfeld der Trainingseinheiten soll auch das Trainer-Team der Rockets von uns geschult werden. Es geht um die Fragen: Welche Übungen machen Sinn? Wie leite ich die richtige Übungsausführung an? Was ist beim Training zu beachten?Darauf basierend wird das Training von mir, sowie dem Trainer-Team der Rockets betreut. So erhalten möglichst viele Sportler gleichzeitig ein richtiges und effektives Kraft-und Fitnesstraining.Ich freue mich sehr auf diezukünftige Aufgabe und diegemeinsame Zusammenarbeit mit den Rockets.